驻马店市区老人健身“新宠”——甩甩球

中老年健身跳舞、打球、踢毽子、登山等活动种类繁多,近几日,记者在驻马店世纪广场又看到一种新玩法,那就是甩甩球。

11月4日上午9时左右,记者在驻马店世纪广场看到几个老年人正在两手同时甩球。他们看起来甩得很起劲,也很用功,并且很有节奏,两球甩打在地上啪啪作响,虽然不是很熟练,但已掌握了基本要领,引起路人的好奇。

翟先生记者:“是通过朋友了解了甩甩球的,玩这种健身球已经有两三个月了。我们几个每天上午从8点到9点都会相约来到广场进行锻炼一个小时,并交流甩甩球的要领。锻炼后发现对肩,腰、颈等部位的疼痛起到了很好缓解。甩甩球构造很简单,就是两个手柄(杆),分别拴着约两米左右的线绳,绳末端分别连接着一个小球。健身者,一手持一手柄(杆),两腿站成弓步,以稳重心,然后两手开始前后甩。身体随球甩动而前倾后仰,起到全身锻炼的作用。”

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